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5 개의 새로운 건강한 조반 아이디어

아침 부리 토

멕시코 음식을 갈구하지만 지방과 칼로리는 갈망하지 않습니다.좋아하는 음식과 함께? 이 아침 부리 토는 완벽한 대안입니다. 살사로 원하는만큼 지방과 콜레스테롤과 풍미를 줄이기 위해 일반 계란 대신 달걀 흰자를 사용하십시오.

아침 부리 레시피를 만드십시오!

딸기 파르페

침대에서 나올 때 단맛이 나면이 저지방 딸기 파르페를 똑바로 향하십시오. 디저트와 같은 맛의 아침 식사는 우리의 아침입니다!

딸기 아닐 레시피를 만드십시오!

훈제 연어, 아스파라거스, 염소 치즈를 곁들인 계란 스크램블

13 분 만에 미식가의 아침 식사? 가입 해주세요! 이 훈제 연어, 아스파라거스, 염소 치즈 스크램블은 건강한 지방으로 가득차 있으며 단백질로 가득 차 있습니다.

스크램블 드 레시피를 만드십시오!

오리엔트 익스프레스 오트밀

시간이 없지만 펀치를 포장하는 아침 식사가 필요한가요? 이 맛있는 오트밀을 채우기 위해서는 4 분이 필요합니다. 단백질 20 그램으로 점심 시간이 지나갈 수 있습니다.

오리엔트 급 오트밀 요리법을 받으십시오!

멀티 그레인 블루 베리 와플

엄마가 사용하던 와플처럼 -하지만 당신의 마음을 위해서! 이 멀티 그레인 와플은 섬유질이 높고 지방이 적습니다. 좋은 일요일 브런치를위한 완벽한.

멀티 그레인 블루 베리 와플 레시피를 만드십시오!

주의 사항 :